Odchudzanie nie należy do najprostszych procesów. Wiele osób uważa, że przejście na dietę wiąże się z licznymi wyrzeczeniami i ciągłym głodem, a jednak prawda jest zupełnie inna.

Skorzystaj ze wskazówek i pomysłów naszego dietetyka jak zmniejszyć liczbę kalorii, urozmaicić dotychczasowe menu oraz wyeliminować ryzyko związane z nieprawidłowym przygotowaniem produktów grillowanych.

Czy tylko nam się wydaje, że zupy poszły trochę „w odstawkę”, że nie jemy już tak często zup jak kiedyś?

Czy zupy są dobrym pomysłem na posiłek? Czy w ogóle mogą one być pełnowartościowe?

Dzisiaj przyjrzymy się zupom- poznajcie ich wady i zalety.

Spotkałeś się kiedyś z określeniem "sok NFC"? co oznacza ten magiczny skrót? Czy może nie zwracasz uwagi na to jaki sok kupujesz? czy tylko byle był pomarańczowy? Warto być świadomym i wiedzieć więcej!

Za niedługo Święta Wielkanocne, a z nimi mnóstwo przygotowań....A Ty bardziej lubisz ustrajać dom świątecznymi dekoracjami, ozdabiać pisanki i przygotowywać koszyczek do święconki? Czy może bardziej spełniasz się w kuchni, przygotowując świąteczne potrawy? Sprawdź więcej informacji na ten temat!

Czy warto jeść jajka? To chyba odwiecznie zadawane pytanie, ale czas rozwiać wszelkie wątpliwości i wyjaśnić jaka jest prawda. Sprawdź co przygotował dietetyk na ten temat na naszym blogu!

Lubisz gotować? Przygotowujesz swoje posiłki do pracy? A może wciąż nie masz czasu na przygotowanie pełnowartościowego posiłku i często jesteś głodny? Sprawdź nasze propozycje na blogu.

Miód aż w 80% składa się z cukrów prostych - glukozy i fruktozy. Dodatkowo zawiera sporo składników mineralnych takich jak: żelazo, molibden, magnez, fosfor, potas, wapń oraz witaminy: kwas foliowy, biotyna, witamina C, B6, B12. W składzie można również znaleźć mniej znane składniki takie jak: związki o charakterze hormonalnym (cholina, acetylocholina), garbniki , flawonoidy, kwasy organiczne czy enzymy, które są niezbędne do trawienia. Sprawdź więcej informacji na ten temat!

Pączki to jedne (obok faworków) z najpopularniejszych przysmaków na Tłusty Czwartek, które skuszą zapewne nie tylko jedną sztuką wszystkich z nas. Sprawdź nasze propozycje alternatywnych słodkości!

Luty to miesiąc miłości, a jak miłość to oczywiście nie może zabraknąć słodyczy, a w szczególności czekolady. Dobrej jakości czekolada nie tylko rozpieści podniebienia ale również może być źródłem cennych substancji. Specjalnie dla Was Dietetyk przedstawi Wam parę słodkich informacji na jej temat.